効率よく筋トレしたいなら!
インナーユニットを意識するべきです!
理学療法士が正しい方法をお教えします。
都内品川区 Reアートマー
コロナ対策!完全プライベート実施中! 今なら初回ご利用料金割引します。 ご満足いただけなかった場合全額返金!

体幹筋力をつけたいならインナーユニット!

体幹筋力を強化したいと考えているなら、インナーユニットは外せません。単なる筋トレではありません。腹直筋だけを鍛えると、かえって腰痛が起こりやすい事もあるんです。筋トレ一つにとっても、正しい選択が必要です。

正しい方法でインナーユニットを鍛える
Check!
筋トレにはインナーユニットを意識すると効率よく鍛えられます
理学療法士がインナーユニットを、正しい効率のよい筋トレで強化します
Point
1

理学療法士が全てのプランに関わります。

現代医学であるリハビリテーション医学の知識と技術を持った理学療法士だからこそ、正しい方法や、より効率の良い方法を選択できます。ネットなどから情報を得て、自己流でやるのも悪くありませんが、原理原則を理解しないでやると、間違ったり効率が悪かったりする事も少なくありません。

Point
2

落ち着いた雰囲気とこだわりの技術

Reアートマは、完全オーダーメイドかつ完全プライベートで、ご提供しております。人の目を気にすることなく、安心してあなたのためだけのオリジナルのインナーユニット筋トレに集中できます。

Point
3

ハイブリッド法をご提案

ここでいうハイブリッドとは、現代医学(理学療法士のリハビリテーション医学)と東洋医学(ヨガ)の両医学を取り入れたトレーニング法という意味です。Reアートマーでは、これを痛みの治療法にも使ったりします。特にヨガのポーズは、インナーユニットを鍛えるのに優れています。
 

どうぞお電話でも気軽にご連絡ください
03-6718-4760 03-6718-4760
受付時間:10:00~20:00
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Access

駅から徒歩5分という継続的に通いやすい便利なロケーションにあります

概要

店舗名 Re アートマー
住所 東京都品川区北品川1-30-5-1F
電話番号 03-6718-4760
営業時間 10:00~20:00
定休日 水曜午前、木曜終日
最寄り 北品川駅より徒歩で約5分

アクセス

京浜急行線の北品川駅から徒歩5分でお越しになれるアクセスの便利なロケーションに位置しているため、近隣の方はもちろん遠方からも多くの方が利用されています。痛みの緩和や身体機能の維持や向上に向けて定期的に通いたいとお考えの方や、天候が悪い日でもお体に過度の負担をかけずに通っていただけます。
特徴

体幹の筋トレにはインナーユニットが必須

単なる筋トレ以上にインナーユニットを鍛えると、多くの効能が得られます

最近、トレーニングなどで「インナーユニット」という言葉を目にする事が多くなりました。これは、体幹の上「横隔膜」体幹の下「骨盤底筋群」体幹の左右「腹横筋」が作る四角の箱型に囲まれた筋群の事です。これらユニットを筋トレで鍛えることによって、他のコアマッスルはもちろんの事、体表の大きな筋肉も効率よく鍛えることができます。これをやるには、呼吸法が欠かせません。特に、腹式呼吸の呼気(はく息)に重点を置きます。トレーニング用語ではdrow inと言いますが、丹田と言った方が馴染みがある方が多いかもしれません。いずれにしても、呼吸法が獲得できなければ、インナーユニットを鍛えることは出来ません。Reアートマーでは、簡単にかつ確実にできる方法をお教えいたします。ぜひ、ご利用ください。

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