ランナー膝には、繰り返さない治療と方策が必用です。
ランナー膝になるのは長時間走り続けて、酷使してるから?間違いではありません。では、それをそのままにしておきますか?マッサージや筋膜リリース(これも正しくできているか・・・)の治療だけでは、その時に気持ちいいで終わってしまいます。それを繰り返すたびに、元の良い状態に戻りにくくなっているのです。一番のおすすめは、その原因を知って、理解して、その方策を実行する事です。
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おすすめです。身体のメンテナンスをしませんか?
あなたの抱えているそのランナー膝は、もはや膝だけの問題だけではなくなっている可能性があります。これを機会にランナー膝の治療だけでなく、そうなってしまった経緯の追求と、繰り返さないための予防やボディコンディショニングをおすすめいたします。
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ランナー膝の多くは足部が原因
その足部がどうなっているか、自分できちんと理解していますか?そのうえで、必要な方策を講じます。まずは、根本からです。インソールが必要かもしれません。ランニングフォームの改善が必要かもしれません。筋力トレーニングが必要かもしれません。身体の柔軟性の向上が必要かもしれません。あなたに一番のおすすめを最適なプランで提供いたします。
駅から徒歩5分という継続的に通いやすい便利なロケーションにあります
概要
店舗名 | Re アートマー |
---|---|
住所 | 東京都品川区北品川1-30-5-1F |
電話番号 | 03-6718-4760 |
営業時間 | 10:00~19:00 |
定休日 | 水曜午前、木曜終日 |
最寄り | 北品川駅より徒歩で約5分 |
アクセス
理学療法士だからできることがあります。おすすめしたいことは理学療法です。
ランナー膝の治療は足部の正しい理解から
多くのランナーは、良い靴を選びます。しかし、受ける直接の刺激は足底です。もちろん、シューズそのものでパフォーマンスは劇的に変化します。ただ、直接刺激を受ける足底を含めた足部の状態において、その刺激を足部の上に伝える際に、その方向やねじれや衝撃の大きさや緩衝作用などが大きく影響してきます。そのご自身の足部をきちんと見て理解していますでしょうか?ランナー膝にはそういった事が大きくかかわっています。膝だけではなく、足部へスポットを当てる必要がおおいにありますよ。ハイレベルなインソールもご用意があります。ランナー膝の治療以外にもおすすめできることはたくさんあります。ぜひ、ご相談ください。
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