東京品川区Reアートマー。肩こりのストレッチにはやっていい事と悪い事が！？ | 肩こり | 本来の自分を取り戻すリハビリは品川区のRe アートマー | 丁寧な対応

肩こりを治したいとお考えの方なら、必ずストレッチは調べるなどしますよね。しかし、テレビやSNSなどの視聴や、情報誌などではお一人おひとりに合った方法を選択するのは、とても難しいですよね。

それに、一口に肩こりと言っても、その原因や症状は様々ですから、正しい選択をして正しい方法でストレッチをしないと、かえって悪化してしまいます。

次に考えるのが、マッサージや整体でしょう。ところが、これは対症療法であり民間療法なので、その場は気持ち良くなったとしても、すぐにまた繰り返してしまいます。そういうご経験をお持ちの方も少なくないですよね。

肩こりは、デスクワークなどからくる姿勢由来のものはもちろんの事、頚椎（頚の骨）由来のものや、四十肩五十肩などの肩関節周囲炎、眼精疲労、歯のかみ合わせ…等様々です。

特に、頚椎由来の症状に至ってはしびれなども伴い、ストレッチは禁止する事もあります。

なので、今の症状は何が原因なのかによって、何をすればよいか、何をやったらいけないのか、を詳細に判断する必要があります。

ですから、ココでは肩こりを全部ひっくるめて、肩こりにいいストレッチはこれ！という事は、避けなければなりません。

Reアートマーでは、最善の選択肢をご提供しておりますので、ぜひご利用ください。お待ちしております。